为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求，深入开展校园阳光体育运动，培养大学生崇尚运动的健康理念，形成良好的运动习惯，不断提高我校大学生身心健康水平，根据《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》等文件精神，以全面增强河北建筑工程学院大学生体质健康水平，倡导学生健康生活方式，提高身体健康水平，培养热爱体育、崇尚运动的健康观念，养成良好的锻炼习惯为目的，经学校研究决定，面向在校大学生开展校园阳光跑活动。完成情况将作为体育课程学期期末成绩评定的重要依据，实施方案如下：

一、考核标准：

1、课外体育锻炼是体育必修课程的重要组成部分，本学期要求在6月15日（17周）前，男生完成 80公里、女生完成 70 公里的课外体育锻炼目标。

2、阳光跑的成绩作为本学期《大学体育》课程考试成绩之一，占20分。期末教师根据“闪动校园”APP中，学生完成程度进行打分。

评分标准如下：

二、跑步要求

1、参加对象：全体大一、大二全日制在校学生。

2、运动锻炼方式：课外体育锻炼使用“闪动校园 APP ”的阳光跑作为打卡、考勤工具。学生应按照规定的时间和活动区域进行课外运动锻炼打卡，锻炼信息会自动上传到APP管理后台并进行统计。

3、锻炼时间：自2025年3月3日开始，至2025年6月15日结束，有效体育锻炼时间为每天6:00—22:30,参与学生自行选择时间并在规定时间段内完成。

4、锻炼地点：阳光跑须在学校范围内完成，校外跑步不记录成绩。

5、本学期阳光跑的总里程为男生80公里，女生70公里。配速要求为 3～11分钟/公里，学生根据自身运动能力选择合理配速完成，并成功计入闪动校园 APP。

6、操作流程：

课外体育锻炼成绩每天仅认定1次，每次跑步（慢跑、或快走）有效里程为1-5公里，低于1公里不计入成绩，高于5公里则按照5公里计入成绩。（6月15日前按照要求完成总里程即可，请同学们合理安排跑步时间）

打开闪动校园 APP，选择“ 阳光跑 ”，点击“开始跑步 ”。 每次最低跑一公里，计为一次有效的课外体育锻炼（阳光跑）。 自由跑不计入成绩，请同学们务必选择“阳光跑”进行课外体育锻炼。

7、跑步过程中不得出现：使用代步工具、替他人跑或找他人代跑、使用其他同学跑步成绩、一人多机等作弊行为，一经发现被封号，本学期不予解封，阳光跑成绩按0分记录。

8、减免申请：以下情况，上报体育任课教师，经确认同意后，可减免：

（1）因残疾，伤病和不适宜参加体育锻炼者可申请免跑。免跑须由学生本人提出申请，并提交相应医院诊断证明（县级及二甲以上医院开具）、病历等相关材料，经辅导员、体育课任课教师签署意见后，情况属实者准予免跑，成绩记为10分。

（2）学生需要在本学期开学两周内办理免跑申请，逾期不再审批。免跑申请纸质材料由学生本人办理完成后，交体育课任课教师签字确认。任课教师汇总后，期末交成绩材料时交体育部存档。

（3）参军退伍的学生，提供相关服役证明，记为20分。校运动队队员，且日常训练、比赛表现良好者，记为20分。

三、安全注意事项

1、参与学生应身体健康。患有心血管系统、呼吸系统等疾病以及不宜参加体育活动的学生，严禁进行剧烈运动，并按照要求申请减免。参与学生应根据自身身体状况、课程安排以及天气等情况，合理、有序、科学安排课外体育锻炼的计划和时间。

2、锻炼前应做好各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好锻炼前的热身运动和锻炼后的放松运动。

3、跑步途中有任何不适，应及时向同伴、附近人员求助、到校医院就诊、拨打120急救电话。

4、应在规定的区域进行锻炼，遵守校内有关交通安全规定，注意校园内来往车辆和人流情况，确保自身运动安全。

四、其他说明

1、体育校园阳光跑有效次数及里程数以体育教学部提供的数据为准。

2、体育部任课教师建立体育课班级QQ群，学生可通过手机小程序及时查询自己相关的阳光体育校园跑信息，对成绩记录、软件使用等问题有任何疑问，可通过到班级群咨询任课教师解决。诚信锻炼，禁止作弊。

3、以下操作可能会影响闪动校园 APP 上传数据，导致跑步数据统计失败，请同学们注意尽量避免：息屏跑步、手机开启省电模式、手机电量不足、闪动校园APP 被切换到后台运行、同时开启了其他跑步软件或小程序等。

河北建筑工程学院体育教学部

2025年2月22日